إعادة تأهيل العقل الباطن

اعادة تأهيل العقل الباطن

تجلس في استرخاء ...او في اي وضع مريح وارسم في عقلي دائره لها لون وصوت ورائحه محببين الى النفس اتخيل نفسي في منتصف
الدائره واحمل في يدي تجارب سلبيه واود ان افلتر طاقتي ...يفضل ان تدكر
التجارب السلبيه بصيغه انا لا انتهج سلوك معين سلبي انا انسان مثالي
....اثناء وجودك في دائرة الأمتياز تبدأ الدائره في الصعود من الرجلين الى اعلى الرأس ببطء وتأني مع اكتمال شروط الدائره الثلاثه عملية الصعود تكون بالصيغه المدكوره اعلاه ومن ثم عملية زرع التعليمات الأيجابيه وتتنزل الدائره ببطء وتحس بها في جميع اعضاء جسدك ....تبدأ بالرجلين تشد اعصابك اثناء مرور هالة الطاقه وترخيها وتشد اعصاب العضو التالي وهكدا تواليا ان رسمت الدائره ورأيتها بكيان متحرك تكون في مرحلة بيتا وادا وصلت الى منتصف الدائره فتلك مرحلة ألفا
منقول للفائدة