اكتشفي هل انت مريض°ة° نفسية ام لا

________________________________________
اكتشفى هل انت مريضه نفسيه ام لا (اختبار )
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد
ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا
حسب ما تجده مناسبا لك
ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )
و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .
1. هل تحاولى أن تجعلى شخصيتك متكاملة ؟

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

3. هل أنت متزنه في اتخاذ قراراتك ؟

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

7. هل تساهمى في تطور المجتمع و تنسجمى مع هذا التطور؟

8. هل تشعرى بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

9. هل تشعرى بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

11. هل تثقى بالمجتمع الذي تتعاملى معه وتتعاطفى مع الآخرين؟

12. هل أنت مسامحه وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

13.هل أنت متفائله وتشعرى بالقناعة والسعادة ؟

14.هل تشعرى بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16.هل تقييمى قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

18.هل تكرهى السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19. هل تتميز ى بهدوء الأعصاب ؟

20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟
هل انتى مريضه ام لا
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلتى عليها

اقل من 10
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا

أما إذا حصلتى على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

وإذا حصلتى على 14ـ17
فان وضعك جيد

أما إذا حصلتى على 18ـ20
فصحتك النفسية ممتازة
ويارب كلكو تكونو بخير بناتى