قبل النوم

قبل النوم :

سامحوا وأرخوا جفونكم المتعبة بنقاء طيب,
اجعلوا نواياكم : [سليمة صادقة صافية]

اتركوا الخلق للخالق,
تناسوا همومكم بأمل,
و اسمعوا نبض قلوبكم بهدوء ..

تذكروا لحظاتكم الجميلة وابتسموا,
كي يأتي صباح يوم جديد يبتسم لكم أيضا ..

نومًا هانئًا وأحلامًا سارة ..*

جزاك الله خيرا
الراجية عفو ربّها
----------------
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

أي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي
----------------
elnouri

شكرا على مرورك و الإضافة الرائعة....دمت وفيا

قبل النوم

قبل النوم

رد: قبل النوم

رد: قبل النوم