منتديات الونشريسي التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11660 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان


    اذهب الى الأسفل
    فريدة محمد
    فريدة محمد
    مشرف قسم
    مشرف قسم
      : خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 1172
    العمر : 57
    المزاج : صبورة .
    تاريخ التسجيل : 30/10/2012
    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف Aoiss

    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف Wesam-11

    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف Empty خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف

    الأحد 10 فبراير 2013, 00:47











    يعاني البعض من تنميل الساقين واليدين مما يؤرق الكثيرين ,يجعلهم يبحثون عن الإرشادات التي تخفف من حدة المشكله والتي ترجع في الأساس إلي إصابة المريض بداء السكري أونقص فيتامين b أو الضغط المستمر علي العصب المغذي للطرف لذلك يعتبر تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: "الوقاية خير من العلاج" وثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو (خدلان) الأطراف.

    ويمكنك إتباع النصائح التالية:
    - تفادي الجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ وعلاج ميلان في العمود الفقري ،سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو.
    -التقليل من العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر وكذلك علاج كلا من إلتهاب القناة الرسغية والسمنة المفرطة وزيادة الوزن..الامور التي من شأنها ان تؤدي الي الضغط علي العمود الفقري والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية في تنميل الأيدي.
    -عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
    -الإبتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
    -الإبتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. لأن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
    -تناول القدر الكافي من الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
    تيما
    تيما
    المراقب العام
    المراقب العام
      : خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 1656
    العمر : 27
    العمل/الترفيه : خياطة و معلمة للاطفال الروضة

    المزاج : ممتاز والحمد لله وحياتي مليئة بالتفاؤل
    تاريخ التسجيل : 15/01/2013
    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف Aoiss

    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف RW1OUw
    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف Gr4dmx4f3

    خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف Empty رد: خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف

    الثلاثاء 12 فبراير 2013, 17:04
    يعاني البعض من تنميل الساقين واليدين مما يؤرق الكثيرين واليوم بفضلك رايحين نتخلص من هذه المشكلة شكرااااااااااعلى معلومات القيمة التي تزن الذهب



    اMy sister Farida Mohamed God keep and care
    يا أختى فريدة محمد حفظك الله ورعاك خطوات بسيطة لتجنب تنميل الأطراف 2376591207
    الرجوع الى أعلى الصفحة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى