نصائح للتمتع براحة البال .

نصائح للتمتع براحة البال

--------------------------------------------------------------------------------

29-10-2008,
راحة البال كلنا ينشدها بل ويبحث عنها وهي السعادة بعينها فليست السعادة في كثرة المال وفي امتلاك اشياء معينة كما يعتقد البعض انها في راحة البال

يقول الدكتور ايفريت شو ستروم العالم النفسي انه بإمكانك أن تتخلص من القلق والتوتر وتكون مرتاح البال فعلا باتباع أربعة اقتراحات :
 عبر عن غضبك ولاتكتمه : ان الشخص المرتاح البال لديه قدرة على فرض نفسه والتعبير عن شعوره بالغضب وان مما يدفع الى المشاكل هو محاولة كتمان الغضب الأمر الذي يالقيود الى انفجار خطير فإذا كان هناك شيء يقلقك حاول التعبير عنه ،
 ضع نفسك في مرتبة عليا ،، كن فخورا بنفسك ،، وتعلم كيفية تقدير نفسك لتكتسب راحة البال فكلنا محتاج إلى شعور بالأمن وان تكون لنا قيمة ،،
 لا تحاول دائما ان تتطلع إلى أعلى فمعظم الناس يقسمون العالم الى طبقتين عليا ودنيا وبعد ذلك يحاولون أن يكونوا هذه أو تلك .. ولكن لا أحد قادر دائما على التحكم بنفسه .. غير ان بعض الناس بإمكانهم فعل أشياء افضل مما تستطيع أنت .. ولكن فقط استرخ واعرف قدر نفسك واحمد الله على ما يمكن ان تفعله بصورة جيدة ،، ان في ذلك مفتاح تحقيق راحة البال ،
 لاتخف من الفشل وكلنا بشر وعليه كثيرا ما نخطئ ولكن هذا لايعني أننا فاشلون .. ان الشخص المطمئن البال لديه القدرة على قبول ما يؤخذ عليه ،، ولكن لكي تكون قادرا على اختيار ضعفك دون الشعور بأن هناك أي شيء خطأ فيه عليك ان تكون مطمئنا ومرتاح البال .
وأضيف انا بقولي : كن تقيا ورعا وخاف الله في كل ماتقوم به من أعمال ودع الله يرا ك حيث امرك ولاتدعه يراك حيث نهاك .. وللحديث بقية .

نعم راحة البال التي يبحث عنها كثير منالرجال
راحة البال التي لاتعوض بالمــــــــــــــــال
جزاك الله خيرا

..........................................................
...........................................................
و رزقك ليس ينقصه التأني ............و ليس يزيد في الرزق العناء
و لا حزن يدوم ولا سرور ..............و لا بؤس عليك و لا رخاء
اذا ما كنت ذا قلب قنوع ............فأنت و مالك الدنيا سواء
و من نزلت بساحته المنايا ..........فلا أرض تقيه و لا سماء
............................................................
شكرا أخي سليم على موضوعك هذا الذي أراح بالنا قليلا