منتديات الونشريسي التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11660 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان


    اذهب الى الأسفل
    بركان محمد
    بركان محمد
    مشرف
    مشرف
      : تعزيز الثقه بالنفس ....... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 1343
    العمر : 61
    تاريخ التسجيل : 27/01/2008
    تعزيز الثقه بالنفس ....... Aoiss

    تعزيز الثقه بالنفس ....... 13632610

    تعزيز الثقه بالنفس ....... Empty تعزيز الثقه بالنفس .......

    الخميس 29 أكتوبر 2009, 15:39
    أولا:كيف تكون منتجا ونافعا ؟؟



    ابدأ بنفسك ( أنت المبتدأ ومنك المنطلق
    )
    حاول أن تنجح في إدارة ذاتك ، وفي تعاملك مع نفسك ، فإن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. ثق بنفسك فعدم الثقة يؤدي إلى التكاسل عن الخير ، لأنك ترى نفسك ضعيفة ودونيه .. والثقة بالنفس لا تكون إلا بالثقة بالله عز وجل
    .

    قد تتسئال الآن: كيف أبني الثقة في نفسي ؟
    !!

    إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس
    :
    أعرف نفسك
    :
    *تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها
    .
    *لا تربط نفسك بمجال معين
    .
    *افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال
    .
    *استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال الآخر
    ) .
    *استعن بالمعلم سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة
    .
    *ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة ( لا اقدر – لا استطيع
    ) .
    *حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقه واكتب فيها المميزات والقدرات التي لديك .. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به
    .

    ولعل بعض الناس ليس لديهم نقاط قوة ( هكذا يحدثون أنفسهم ) نقول لهم نعم .. ولكن هل بحثت ووجدت بذرة خير صغيره في داخلك .. نعم بالتأكيد لديك بذرة قوة .. تعدها بالسقي ، وستصبح نقطة انطلاق لنفسك ، لا تهملها ، لأنها إذا توقفت عن النمو فهي توقفت عن الحياة
    ..

    طور نفسك
    :
    بعد تحديد نقاط القوة عندك ، انتقل إلى المرحلة القادمة وهي طور نفسك .. وذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثر على نفسك ثم تنقطع ، قال صلى الله عليه وسلم ( أحب العمل إلى الله أدومه وإن قل ) . مارس دائما ولو فشلت .. فالفشل يبقى في الماضي وأنت في الحاضر
    .

    تخلص من عيوبك
    :
    لكل إنسان عيوب وهي تحد من النجاح
    ..
    كيف تتخلص من عيوبك ؟

    اعترف بعيوبك ، اكتب النقائص التي فيك على ورقه مثل : استعجال – عدم الثقة في الآخرين – إفراط في الثقة في الآخرين
    .
    ثم ابدأ بعلاج نفسك
    ..
    واعلم أخي أن سعيك بإصلاح نفسك والقضاء على نقاط الضعف هي من أعلى نقاط القوه فيك وهي البداية الصحيحة .. (ومن صحة بدايته صحة نهايته
    ) .

    شد خيوطك
    :
    لقد وثقت بنفسك أخي العزيز ، ثم طورت نفسك وتعرفت على عيوبك .. الآن شد خيوطك
    ..

    أنت شخصية مستقلة .. بداخلها شخصية مستقلة أخرى .. وهذه الشخصيات لا بد أن تكون عون لك .. مثال
    :
    عبدالله من الناس ( شخصيه مستقلة ) وبداخله شخصيه والد وطفل مع أنه متقدم في السن
    ..
    شخصية الوالد وذلك بحرصه على أبناءه وتربيته لهم واهتمامه بهم ، فأنت عندما تحرص على نفسك ففيك شخصية الوالد
    .
    أما شخصية الطفل تتمثل في روح المرح لديك
    ..
    فعندما تكون مرح دائما لا تهتم .. فتكون شخصية الطفل لديك تغلبت عليك أصبحت هي السيد وأنت الخادم
    ..

    لذلك اجعل الشخصيات التي بداخلك تنشد وتخدم نفسك .. ابدأ من الداخل .. وتأمل الدعاء القرآني ( وأصلح لي في ذريتي ) لم يقل وأصلح لي ذريتي .. وكذلك قال تعالى ( حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ولم يقل ( حتى يغيروا أنفسهم
    )..


    الإرادة الصلبة
    :
    الإرادة هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني اشتياق النفس وميلها الشديد إلى فعل شيء ما ، وتجد أنها راغبة فيه ومدفوعة إليه .. الإرادة قوة مركبة من = رغبة + حاجة + أمل


    للإرادة شروط
    :
    *تحديد الهدف .. حدد هدفك وبين وجهتك ، وليكن هدفا عاليا.. ( مثلا : أن أكون طبيبا / أن أكون مديرا ناجحا ) .. وتصور هدفك .. أي تصور أنك مدير ناجح
    ..
    *الثقة بالنفس ( وقد سبق الحديث عنها
    )

    تخلص من أمراض الإرادة
    :
    1ـ فقدان الاندفاع ( لا تجد حافز للاندفاع ) .. فأنت في مرحلة التجميد .. ويجب أن تتحول إلى سائل لتتحرك
    ..
    2ـ فرط الاندفاع وهو الزيادة في الاندفاع
    .
    3ـ ضعف مستوى التدين ( يفهم الدين بطريقه خطأ
    ) .
    4ـ المجتمع ( إذا كان لا يعينك على النجاح
    ) .
    5ـ الفقر والمرض
    .

    كيف تقوي إرادتك
    :
    1ـ الإقناع
    .
    2ـ ثقف ذهنك
    .
    3ـ التدرج
    .
    4ـ حبب إلى نفسك النظام والتقيد به ( ضع لكل شيء مكان ، وضع كل شيء في مكانه
    ) .
    5ـ استمر ، ولا تنقطع
    .
    6ـ احرم نفسك شيئا اعتده
    ..
    7ـ استبدل العادات السيئة بالحسنة
    .
    8ـ ابتكر ، وأبدع
    .
    9ـ الشخصيات الناجحة ( تعرف عليها أقرا عنها
    ) .
    10ـ غير بيئتك
    .

    أمور تزيد على الإنتاجية والفاعلية
    :
    1ـ تحديد الأهداف وتقسيمها إلى : أهداف كبرى ، أهداف جزئيه صغرى .. اجعل الأهداف الجزئية في خدمة الهدف الأكبر . وقدم دائما ( ماذا ) على ( كيف ) .. أي ماذا سأفعل ؟ ، ثم كيف سأفعل ؟

    2ـ نظم وقتك
    .
    3ـ قوي علاقتك بالآخرين . اكسب الأصدقاء
    .
    4ـ تقويم الأداء .. بعد فتره قف .. وراجع عملك
    .
    5ـ كن متفائلا
    .

    أخيرا حقائق مهمة لك
    :
    * من لا يتقدم لا يبقى في موقعه بل يتقهقر
    .
    * إن قوة الأفكار لا تجدي ما لم تقترن بالعمل
    .
    * الإبداع ليس سوى التحرر من أثر النمطية
    .
    * العقل خلق ليعمل تعزيز الثقه بالنفس ....... Ohmy تعزيز الثقه بالنفس ....... Ohmy تعزيز الثقه بالنفس ....... Ohmy تعزيز الثقه بالنفس ....... Ohmy
    .

    بركان محمد
    بركان محمد
    مشرف
    مشرف
      : تعزيز الثقه بالنفس ....... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 1343
    العمر : 61
    تاريخ التسجيل : 27/01/2008
    تعزيز الثقه بالنفس ....... Aoiss

    تعزيز الثقه بالنفس ....... 13632610

    تعزيز الثقه بالنفس ....... Empty طريقنا الى الامل

    الخميس 29 أكتوبر 2009, 15:40
    تعزيز الثقه بالنفس ....... 11


    لا تنظر الى الأوراق التي تغير لونها
    وبهتت حروفها وتاهت سطورها بين الألم و الوحشه
    سوف تكتشف أن هذه السطور ليست أجمل ما كتبت
    وأن هذه الأوراق ليست اخر ما سطرت
    ويجب أن تفرق بين من وضع سطورك في عينيه
    ومن القى بها للرياح
    لم تكن هذه السطور مجرد كلام جميل عابر
    ولكنها مشاعر قلب عاشها حرفاً حرفاً
    ونبض إنسان حملها حلماً
    واكتوى بنارها ألماً
    ......................................
    بعض الأحيان تتوهم أنك وصلت إلى طريق مسدود ,,
    لا تعد أدراجك !
    دق الباب بيدك ,,
    لعل البواب الذي خلف الباب أصم لا يسمع ,,
    دق الباب مره أخرى !
    لعل حامل المفتاح ذهب إلى السوق ولم يعد بعد ,,
    دق الباب مره ثالثة ومرة عاشرة !
    ثم حاول أن تدفعه برفق , ثم اضرب عليه بشدة ,,
    كل باب مغلق لابد أن ينفتح .
    اصبر ولا تيأس ,,
    أعلم أن كل واحد منا قابل مئات الأبواب المغلقة ولم ييأس ,,
    ولو كنا يائسين لظللنا واقفين أمام الأبواب !
    عندما تشعر أنك أوشكت على الضياع ابحث عن نفسك !
    سوف تكتشف أنك موجود ،،
    وأنه من المستحيل أن تضيع وفي قلبك إيــمان بالله ,،
    وفي رأسك عقل يحاول أن يجعل من الفشل نجاحا ومن الهزيمة نصرا ,,
    لا تتهم الدنيا بأنها ظلمتك !!
    أنت تظلم الدنيا بهذا الاتهام !!
    أنت الذي ظلمت نفسك ,,
    ولا تظن أن اقرب أصدقائك هم الذين يغمدون الخناجر في ظهرك ,,
    ربما يكونون أبرياء من اتهامك ,,
    ربما تكون أنت الذي أدخلت الخناجر في جسمك بإهمالك أو
    باستهتارك أو بنفاذ صبرك أو بقلبلك أو بطيشك ورعونتك أو
    بتخاذلك وعدم احتمالك !
    لا تظلم الخنجر , وإنما عليك أن تعرف أولا من الذي أدار ظهرك للخنجر ,,
    لا تتصور وأنت في ربيع حياتك أنك في الخريف ,,
    املأ روحك بالأمل ,,
    الأمل في الغد يزيل اليأس من القلوب ,,
    و يلهيك عن الصعوبات والمتاعب والعراقيل ,,
    الميل الواحد في نظر اليائس هو ألف ميل ,,
    وفي نظر المتفائل هو بضعة أمتار !
    اليائس يقطع نفس المسافة في وقت طويل لأنه ينظر إلى الخلف !!
    والمتفائل يقطع هذه المسافة في وقت قصير لأنه ينظر إلى الغد !
    فالذين يمشون ورؤوسهم إلى الخلف لا يصلون أبدا !
    فإذا كشرت لك الدنيا فلا تكشر لها
    جرب أن تبتسم
    كلمات هزتني بعنف ,,
    وغدوت بعدها أخجل من نفسي أن أضيق وأشكو وأتبرم من توافه الحياة ,,
    أدركت أن الحياة تتطلب السير بجد وإصرار ،، بدافع من العزيمة ،،
    تحت غطاء من التفاؤل !!
    فعلا ... كم ظلمنا أنفسنا عندما اسقطنا فشلنا على ظروف الحياة ,,
    وشكونا من صعوبتها !!
    ناسين أو متناسين بأن هذه الظروف تقف حائلاً أمام الضعيف فقط ,,
    أما القوي .. وقوي الإيمان خصوصاً فلا يركن لهذا ,,
    ويشق طريق حياته رغماً عن الكذبة الكبرى ... الظروف ..
    .................................................. .....
    أحياناً قد نعتاد الحزن حتى يصبح جزءاً منا
    ونصير جزءاً منه وفي بعض الأحيان تعتاد عين الإنسان
    على بعض الألوان ويفقد القدرة على أن يرى غيرها ولو أنه
    حاول أن يرى ما حوله لأكتشف
    أن اللون الأسود جميل ولكن الأبيض أجمل منه
    وأن لون السماء الرمادي يحرك المشاعر والخيال
    ولكن لون السماء أصفى في زرقته فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة
    وابحث عن الوفاء ولو كان متعباً و شاقاً
    وتمسك بخيوط الشمس حتى ولو كانت بعيده
    ولا تترك قلبك و مشاعرك وأيامك لأشياء ضاع زمانها
    إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك
    الرجوع الى أعلى الصفحة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى