منتديات الونشريسي التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11660 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان


    اذهب الى الأسفل
    بركان محمد
    بركان محمد
    مشرف
    مشرف
      : لمريض السكري 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 1343
    العمر : 61
    تاريخ التسجيل : 27/01/2008
    لمريض السكري Aoiss

    لمريض السكري 13632610

    لمريض السكري Empty لمريض السكري

    الأربعاء 18 أغسطس 2010, 14:13
    موذج للنظام الغذائي المقترح لمريض السكري خلال شهر رمضان



    * عند سماع الأذان * عصائر طازجة:
    - عصير الجزر أو عصير الجزر مع الكرفس.
    - عصير الطماطم الطازج أو عصير الطماطم مع عصير الجزر والليمون.
    - عصير البرتقال أو التفاح أو الكمثرى الطازج.
    - لبن قليل الدسم مع الموز مضاف إليه القرفة والزنجبيل.
    - عصير المشمش الطازج مع قليل من المكسرات غير المملحة، في حدود 30 غراما (أي ما يعادل قبضة كف اليد الواحدة).
    - مغلي أو منقوع الكركديه أو فاكهة الدوم خاصة إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
    - منقوع عرق السوس بشرط ألا يكون المريض مصابا بارتفاع ضغط الدم أو تورم الجسم نتيجة احتباس السوائل.
    - يمكن الاستبدال بمنقوع التمر في اللبن قطعا صغيرة من ثمار الكمثرى ونقعها في كوب من اللبن قليل الدسم
    * وجبة الإفطار:
    - خضراوات مسلوقة أو على البخار (جزر، فاصوليا خضراء، سبانخ، بروكلي، كرنب، قنبيط، خرشوف، اسبارجس/هليون) - حساء (الشعرية، المشروم، البروكلي، الكرفس، الخضراوات المشكلة).
    - الحبوب الكاملة (الشوفان، القمح الكامل، الخبز المصنوع من الدقيق الأسمر أو خبز النخالة).
    - البطاطس المسلوقة أو المشوية، الأرز البني أو المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل.
    - الأسماك المشوية والتونة والسلمون والماكريل.
    - اللحوم البيضاء مثل صدور الدجاج المخلي المشوية أو روستو الرومي.
    - اللحوم الحمراء مسلوقة أو مشوية (ينصح بالاقلال منها قدر الإمكان وتناولها مرة إلى مرتين على الأكثر أسبوعيا).
    * بين الإفطار والسحور:
    - خضراوات طازجة (خس، خيار، جزر، طماطم، جرجير).
    - فاكهة طازجة (برتقالة محلية متوسطة، جوافة، موزة، تفاحة، كمثرى متوسطة الحجم، عدد 2 - 3 ثمار برقوق أو مشمش متوسطة الحجم، عدد 12 - 15 حبة عنب، عدد 3 حبات تمر، شريحة بطيخ (4 قطع)، نصف ثمرة كانتالوب، عدد 4 - 6 ثمرات فراولة، نصف ثمرة رمان).
    * وجبة السحور:
    - جبنة قليلة الدسم، لبنة قليلة الدسم، زبادي، لبن رايب أو قليل الدسم.
    - الحبوب الكاملة، الحمص المسلوق، رقائق الذرة، رقائق الشوفان.
    فول مدمس مع زيت زيتون، زيتون أسود، بيض مسلوق / أومليت بالخضار.
    - بطاطس مسلوقة أو مشوية أو خضراوات مسلوقة أو على البخار.
    - تونة أو سلمون، صدر فرخة مشوي، روستو الرومي.
    - كوب من عصير الخضراوات أو الفاكهة الطازجة قبل مدفع الإمساك.

    الراجية عفو ربّها
    الراجية عفو ربّها
    مراقبة قسم
    مراقبة قسم
      : لمريض السكري 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 3308
    العمر : 63
    العمل/الترفيه : أستادة

    المزاج : مبتسمة.. متفائلة
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009
    لمريض السكري Aoiss

    لمريض السكري Hwc1tqyh2mcu



    لمريض السكري Empty رد: لمريض السكري

    الإثنين 06 يونيو 2011, 16:46
    جزاك الله خيرا...نسأل الله الشفاء لكلّ مرضى المسلمين
    الرجوع الى أعلى الصفحة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى