تجنبي المرض السكري

$تجنبي المرض السكري C:\DOCUME~1\ahmed\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002$

3 أساليب لتجنب
الإصابة بالسكري .. اكتشفوها

</td>
</tr>
</table>

أما أساليب إبعاده
لأجل غير مسمى، فتبدأ بالغذاء السليم .

1- استهلكي كمية أكبر من الفيتامين سي :
أكدت دراسة
أوروبية جديدة أن الأشخاص الأكثر تناولا للمأكولات الغنية بالفيتامين سي هم الأقل
عرضة للإصابة بالمرض، الفاكهة والخضار كالبرتقال، الفراولة، البروكولي من أهم
مصادر هذا النوع من الفيتامينات .

2- أكثري من البهار :
صرح خبراء من
جامعة جورجيا الأمريكية إن 24 نوعا من البهارات على الأقل، غني بالمواد المضادة
للأكسدة، وهي كفيلة بتجنيب الجسم الإصابة بالسكري، القرنفل والقرفة من أهم هذه
البهارات المفيدة .

3- اختاري الأرز الأسمر :
يؤكد خبراء
الجامعة الطبية في جورجيا أن ما يحتويه الأرز الأسمر من مكونات، يساعد على تخفيض
الضرر الذي قد يحدثه السكري على مستوى الدم والأعصاب .

عبر نفحات النسيم واريج الازاهير وخيوط الاصيل

أرسل شكرا من أعماق قلبي على الموضوع الله يجزيك الخير

تجنبي المرض السكري

تجنبي المرض السكري

رد: تجنبي المرض السكري