منتديات الونشريسي التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11660 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان


    اذهب الى الأسفل
    الراجية عفو ربّها
    الراجية عفو ربّها
    مراقبة قسم
    مراقبة قسم
      : المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 3308
    العمر : 63
    العمل/الترفيه : أستادة

    المزاج : مبتسمة.. متفائلة
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009
    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Aoiss

    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Hwc1tqyh2mcu



    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Empty المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة

    الجمعة 03 يونيو 2011, 23:17
    المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة


    أثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن الرياضة المُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ الثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
    وَ أوضحّتْ الدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة الكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
    كما إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

    وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع
    الرُوح المعنوية تـُدعى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمارسة التمريّنات
    الرياضية لِمُدّة دقيقة

    وَ.. كُلما زاد وقتُ الرياضة زاد تأثير هذهِ المادة في رَفع الرُوح المعنوية
    ، كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ اضطِرابات الذاكِرة

    في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حدوثها وَ.. يُقلّل من تأثيرها
    وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً
    فَيَصّل الدم بــِكمّيات كافّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي




    منقول عن الدكتور يحيى الغوثاني (حفظه الله)
    avatar
    سعيد501
    عضو ملكي
    عضو ملكي
      : المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 2046
    العمر : 54
    تاريخ التسجيل : 20/12/2007
    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Aoiss

    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Empty رد: المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة

    السبت 04 يونيو 2011, 20:50
    شكراااااااااااا كثيرا
    الراجية عفو ربّها
    الراجية عفو ربّها
    مراقبة قسم
    مراقبة قسم
      : المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 3308
    العمر : 63
    العمل/الترفيه : أستادة

    المزاج : مبتسمة.. متفائلة
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009
    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Aoiss

    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Hwc1tqyh2mcu



    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Empty رد: المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة

    السبت 04 يونيو 2011, 21:31
    أسعدني مرورك....نفعك الله بما قرأت
    hawa7410
    hawa7410
    عضو جديد
    عضو جديد
      : المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 67
    العمر : 44
    العمل/الترفيه : مدرسة

    المزاج : معتدل
    تاريخ التسجيل : 07/08/2009
    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Aoiss

    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Empty رد: المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة

    الإثنين 27 يونيو 2011, 18:02
    شكرا لك على المعلومات المفيدة
    tHE pink GIRLE ^_^
    tHE pink GIRLE ^_^
    عضو جديد
    عضو جديد
      : المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 27
    العمر : 28
    العمل/الترفيه : لاشئ

    المزاج : عالي
    تاريخ التسجيل : 18/03/2011
    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Aoiss
    http://djihan.ahlamuntada.com/

    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Empty رد: المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة

    السبت 02 يوليو 2011, 19:43
    شكرا اختي على الموضوع المتميز ودمتي مبدعة
    جزاك الله كل خير المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 834734
    الراجية عفو ربّها
    الراجية عفو ربّها
    مراقبة قسم
    مراقبة قسم
      : المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة 15781610
    انثى
    عدد الرسائل : 3308
    العمر : 63
    العمل/الترفيه : أستادة

    المزاج : مبتسمة.. متفائلة
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009
    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Aoiss

    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Hwc1tqyh2mcu



    المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة Empty رد: المشي يمنع النسيان و اضطرابات الذاكرة

    الأحد 03 يوليو 2011, 23:06
    شكرا لكما على المرور الكريم
    الرجوع الى أعلى الصفحة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى