منتديات الونشريسي التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11660 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان


    اذهب الى الأسفل
    netcom199
    netcom199
    عضو ملكي
    عضو ملكي
      : اذا كنت ترغب في التغيير......... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 2058
    العمر : 49
    المزاج : أسألك الدعاء لي
    تاريخ التسجيل : 01/11/2008
    اذا كنت ترغب في التغيير......... Aoiss

    ??? اذا كنت ترغب في التغيير.........

    السبت 08 نوفمبر 2008, 17:03
    تقييم المساهمة: 100% (1)
    اذا كنت ترغب في التغيير اليك هذه القوانين



    1 ـ إحمل شعارك في التغيير أينما كنت :
    إذا كنت جادّاً في تغيير طباعك وعاداتك وأفكارك وسلوكك ليكن شعارك «ما ضعف بدن عمّا قويت عليه النيّة» . أي أنّ عزمك على فعل شيء أو تركه هو القوّة الدافعة والمحرّكة ، فإذا كان عزمك وتصميمك قويين استجاب البدن لأوامرهما وانصاع .
    2 ـ إقرأ تجارب غيرك ممّن قرّروا ونجحوا :
    تجارب الذين حاولوا تغيير طباعهم ونجحوا تنفعك في معرفة الطرق التي استخدموها للوصول إلى التغيير ، وفي الإرادة التي استقووا بها على انجاز خطوات التغيير وبلوغ النتائج المذهلة .
    3 ـ إن تجربة واحدة ناجحة مغرية :
    إذا جرّبت أن تغيّر سلوكاً أو طبعاً معيناً ، أو كسرت عادة مألوفة فلم تعد أسيرها ولم تعد تستعبدك ، فإنّ ذلك يعني أنّ لديك القدرة على تغيير سلوك آخر واجتناب عادة أخرى ، كما يعني أنّ إرادتك قويّة ، وإنّك أنت الذي بتّ تتحكّم بنفسك وغرائزك وشهواتك ، لا هي التي تتحكّم فيك ، وفي الحديث : «خالف هواك ترشد» .
    4 ـ ابتعد عن خائري العزائم :
    الطبع يكتسب من الطبع ، فكما أنّ معاشرة الضعفاء ومسلوبي الإرادة تنقل عدوى الضعف والانهيار ، فكذلك معاشرة الأقوياء وأصحاب العزائم تنقل بعض شحنات القوة والجرأة التي يتمتعون بها .
    فإذا كان صديقك خائر الإرادة مغلوباً على أمره لا يستطيع مقاومة طبع سيِّئ أو عادة سلبية أو خلق معيّن ، فإنّه قد يترك في نفسك فكرة أ نّك لستَ الوحيد المصروع ، بل الصرعى كثيرون .
    ولهذا فأنت بحاجة إلى مصادقة ومعاشرة ومسايرة الذين اقتحموا أسوار الضعف والتردد ، وتمكّنوا من مقاومة بعض أو جميع الطباع السيِّئة .
    5 ـ الاستعاضة عن عادة سيِّئة بأخرى حميدة :
    يطرح بعض المهتمين بشؤون النفس والتحكّم بها والقدرة على الإقلاع عن العادات السلبية المشينة أسلوباً عملياً لتغيير الطباع والعادات المستحكمة ، وهو أن تستبدل العادات القديمة بأخرى جديدة حتى تنسخ الجديدةُ القديمةَ ، ويقترحون أن تكون العملية تدريجية ، ذلك أنّ العادة المستحكمة لا تزول بسرعة وإنّما تحتاج إلى شيء من الوقت .
    هذه العادات الجديدة جيِّدة وصحّية ونافعة ، ومع الإصرار والمواصلة والإنتباه ستقلع عن عادتك القديمة .
    6 ـ ضع قائمة بالتغييرات التي ترغب بإحداثها :
    ابدأ كلّ عملية تغيير في الطباع والسلوك بكلمة (أريد) .. اكتب ذلك وتابعه وتذكره دائماً ، فإذا كنتَ تعيش القلق قل : (أريد أن أتغلّب على قلقي) ابحث عن سبل الخلاص منه .. ضع خطّة ونفِّذها ، فذلك يزيد في قدرة الوعي والإرادة والتحكّم ، ولا تنسَ أنّ بناء العادة السلبية استغرق زمناً وانّه جاء نتيجة الإهمال واللاّ مبالاة وعدم التصدي لها في مهدها ، ولذا .. لا تغيِّر عدّة طباع دفعة واحدة .. ركِّز على طبع واحد ولا تنتقل إلى غيره حتى تطمئن أ نّك قد تغلّبت عليه .
    7 ـ لا تفكّر في ضخامة العوائق :
    لو كان متسلّق الجبال قد فكَّر في الصعوبات فقط لما استطاع أن يصل إلى سفح الجبل وليس إلى قمته ، وهكذا أنت فلو كان اهتمامك منصبّاً على العوائق والعقبات التي تعترض طريق تغيير طباعك ، وتبالغ في تصوّرها ، وأنّها ستفشل خطّتك وستحول دون إمكانية التغيير فإن ذلك فعلاً سيحصل وسيثبّط همّتك .
    فكِّر بالعوائق ولكن بحجمها الطبيعي ، وتذكّر أنّ الكثير منها وهمي أو مخاوف نفسية ، ولذا فإنّ مَنْ عمل بالقاعدة التالية أفلح : «إذا هبت أمراً فقع فيه فإنّ شدّة توقيه شرّ من الوقوع فيه» .
    8 ـ التفت إلى ما لديك من قدرات :
    وهناك نقطة جوهرية في إحداث التغيير أو التبديل أو التعديل في الطباع وهي أ نّك لا بدّ أن تعرف أنّ طبيعة كلّ إنسان غنيّة بالممكنات والمواهب والقدرات التي عليه أن يكشفها ويحسن استغلالها .
    إنّ الذين غيّروا طباعهم وثاروا على نقاط ضعفهم هم الذين وضعوا أيديهم على مكامن القدرة في شخصياتهم ووظّفوها أفضل توظيف ، وبإمكانك أنت أيضاً أن تشقّ طريق التغيير مثلهم .
    9 ـ تبديل بعض الاستعدادات الوراثية :
    حتى الاستعداد الوراثي ـ كما يرى بعض علماء النفس ـ خاضع لقانون التغيير وذلك بتبديل العوامل التي تخضع لها وتحسينها . فلو ورث شاب المزاج الحادّ عن أبيه فلا يستسلم ، فإنّه إذا اتّبع خطّة وقائية لتجنّب الانفعال ، واعتياد التوازن والاعتدال ، فإنّه سيتغلّب على حدّيّة المزاج .
    فالموروثات إذا لم يُفسح لها المجال في أن تنمو وتستحكم ، فإنّهنّ يصبن بالضمور والتلاشي ، وربّما كان أبوك انفعالياً لأ نّه لم يراقب سلوكه وعواطفه ولم يعالج حالة الانفعال لديه ، ولكنّك إذا وعيت خطر الانفعال وكبحته في وقت مبكر فليس ضرورياً أن تكون انفعالياً مثله .
    10 ـ اعتماد الاعتدال والتوازن :
    الطباع السيِّئة أو العادات القبيحة غالباً ما تكون نتيجة إمّا إفراط ، أي إسراف ومغالاة وتجاوز ، وإمّا تفريط ، أي تقصير وإهمال وتهاون .
    واعتماد قاعدة العدل والوسطية في الأمور كقاعدة حياتية عامّة ، طريق آخر ومهم من طرق تبديل الطباع ونبذ الفاسد منها .
    إنّ الشراهة في الأكل ، عادة سيِّئة ، لكنّ الاعتدال في تناول الطعام هو الحل الأمثل للتخلّص منها ، والحبّ الشديد والبغض العنيف تطرّف ، والحبّ المتوازن والبغض المعتدل هو الذي يجنبك الخسائر في كلا الحالين «أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيضك يوماً ما ، وابغض بغيضك هوناً ما عسى أن يكون حبيبك يوماً ما» .
    11 ـ افتح باب النقد واستقبله :
    الآخرون مرايانا .. نرى في وجوههم انعكاس أعمالنا ، فإذا رأوا خصلة أو عادة أو طبيعة مخلّة ارتسم ذلك على وجوههم امتعاضاً وكراهة مما يدعونا إلى أن لا نكرِّر ذلك مستقبلاً .
    والنقد سواء كان ذاتياً ، أي (محاسبة) أو موضوعياً ، أي تسديداً ونصيحة ، مطلوب لتعديل ما اعوجّ من سلوكنا وما نشز من طباعنا ، وما من إنسان شاباً كان أو كبيراً إلاّ وهو بحاجة إلى النقدين معاً لإجراء التحولات في عاداته وسلوكه .
    12 ـ ترقّب الثمار حتى تنضج :
    النتائج لا تأتي سريعاً .. لا تتأفف .. أو تنسحب في منتصف الطريق .. كن صبوراً ولا تتعجل الثمار قبل نضوجها وإلاّ أكلتها فجّة ، وفي الحديث : «مجتني الثمرة لغير وقت إيناعها كالزارع بغير أرضه» .
    التغيير في الطباع يحتاج إلى وقت ، ولكنّك يمكن أن تتلمّس آثاره الأولية كلّما خطوت خطوة في اتجاه إصلاح ما فسد منك .
    13 ـ قانون التغيير الأكبر :
    وفوق كلّ ما سبق من أساليب وأدوات للتغيير وتبديل الطباع ، تذكّر دائماً
    قوله تعالى : (إنّ الله لا يغيِّر ما بقوم حتّى يغيِّروا ما بأنفسهم ) .
    فمنك يبدأ التغيير ، وعلى مقدار وعيك وجهدك تحصل التبدلات الإيجابية .
    ضع قدمك على طريق التغيير .. توكّل على الله .. وسيأخذ الله بيدك .
    اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973 اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973 اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973 اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973 اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973 اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973 اذا كنت ترغب في التغيير......... 949973
    BAGHDAD
    BAGHDAD
    عضو ملكي
    عضو ملكي
      : اذا كنت ترغب في التغيير......... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 1293
    العمر : 53
    تاريخ التسجيل : 06/11/2008
    اذا كنت ترغب في التغيير......... Aoiss

    اذا كنت ترغب في التغيير......... Gr4dmx4f3

    ??? رد: اذا كنت ترغب في التغيير.........

    الإثنين 26 يناير 2009, 23:36
    اذا كنت ترغب في التغيير......... Df960bc9d81wm2
    abdelhafidh
    abdelhafidh
    عضو ملكي
    عضو ملكي
      : اذا كنت ترغب في التغيير......... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 1021
    العمر : 30
    العمل/الترفيه : تحياتي الخالصة الى كل اساتذة لخضر التومي محمد

    المزاج : هادئ
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009
    اذا كنت ترغب في التغيير......... Aoiss

    ??? رد: اذا كنت ترغب في التغيير.........

    السبت 28 مارس 2009, 11:20
    اذا كنت ترغب في التغيير......... 218
    netcom199
    netcom199
    عضو ملكي
    عضو ملكي
      : اذا كنت ترغب في التغيير......... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 2058
    العمر : 49
    المزاج : أسألك الدعاء لي
    تاريخ التسجيل : 01/11/2008
    اذا كنت ترغب في التغيير......... Aoiss

    ??? رد: اذا كنت ترغب في التغيير.........

    السبت 23 مايو 2009, 13:26
    تقييم المساهمة: 100% (1)


    _____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
    ___*_________*___*________ __*___
    __*____________*__________ ___*__
    __*____________*__________ ____*__
    _*_________ بارك_الله _فيك_________*_
    _ _*_________شكرا لك على المرور____ ___*___
    ____*______ شكرااااااااااااا____*____
    ______*_________شكرا لك _______* ______
    ________منتديات الونشريسي___*__ ______
    __________*_ ________*___________
    _____________*____*_______ ______
    _______________ * _______________
    netcom199
    netcom199
    عضو ملكي
    عضو ملكي
      : اذا كنت ترغب في التغيير......... 15781610
    ذكر
    عدد الرسائل : 2058
    العمر : 49
    المزاج : أسألك الدعاء لي
    تاريخ التسجيل : 01/11/2008
    اذا كنت ترغب في التغيير......... Aoiss

    ??? رد: اذا كنت ترغب في التغيير.........

    الأحد 19 يوليو 2009, 18:04
    ____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
    ___*_________*___*________ __*___
    __*____________*__________ ___*__
    __*____________*__________ ____*__
    _*_________ بارك_الله _فيك_________*_
    _ _*________وجزاك الف خير____ ___*___
    ____*______ شكرااااااااااااا__ *____
    ______*_____شكرا لك _______* ______
    ___________ *__ ______
    __________*_ ________*___________
    _____________*____*_______ ______
    _______________ * ______________
    الرجوع الى أعلى الصفحة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى